為什麼騎車時有人膝蓋張很開，會不會有什麼狀況？

有沒有在路上觀察過，好多騎機車的人會把膝蓋張得好開，有時候難免會想，這種姿勢久了會不會有什麼狀況呢？趕快來看看會有什麼問題吧！首先得先了解習慣的姿勢擺位並不是代表一定有病，而是代表身體喜歡這個位置，一般都是對於組織而言屬於最輕鬆的位置，然而久而久之還是有一些問題的風險要注意。

例如騎車時膝蓋外開這個動作，對於髖關節而言包含有
1.髖外旋（external rotation）
2.髖屈曲（flexion）
3.髖外展（abduction）
然而對於騎車族，過度張開的膝蓋同時代表過大的外旋動作，也就意味著習慣擺位在『內旋角度減少』的情況。

然而根據2019的文獻有人討論了，髖內旋角度減少會與大家常聽見的『骨盆前傾』增加有關係，先不談論骨盆前傾可能帶來的姿勢問題，而是針對一種問題叫做『股骨髖臼夾幾症候群（FAI）』會因為骨盆跟髖之間位置關係不良，導致股骨（大腿骨）和骨盆連結處的髖臼邊緣異常摩擦導致髖盂唇軟骨受損（下圖中黑色部分）；常見症狀包含有：腹股溝區域疼痛、髖部前外側疼痛以及長時間坐著到起身時疼痛感加劇。

而擁悅物理治療所得處置，針對非開刀族群，我們會以
1.矯正骨盆，改善骨盆跟髖臼之間空間與彈性
2.核心穩定，加強骨盆帶穩定性，避免髖活動中容易與之摩擦
3.震波治療，針對慢性疼痛個案，施打震波止痛以及促進區域循環幫助恢復
4.肌力訓練，最終加強肌肉力量，尤以臀肌等為主！

好的運動治療可以確保動作中關節骨骼活動正確改善FAI帶來之不適感
如果你有看到機車族群有相關開膝蓋動作，趕快告訴他這個消息，避免後續有嚴重問題！
資料參考來源 DOI: 10.5435/JAAOS-D-19-00155