肩膀旋轉肌腱修補手術，高效能恢復的復健策略

一般而言，旋轉肌腱修補術後的復健目標定在『恢復目標角度與力量』與『肩部功能動作時無疼痛感』而根據2020年學者的研究，指出完整的預後總時間是一年，從手術後第三天即可開始進行。

💡簡單的重點整理如下：
1.手術後到第六週：被動肩膀關節活動
2.第七週到三個月：恢復全角度與肌肉彈性
3.第四個月到半年內：主動運動，促進恢復肌肉力量
4.半年到一年內：正常恢復過往日常活動

⚠️此外應該要注意潛在致病因素包含『抽菸、糖尿病、脂肪變性、肌萎縮者、嚴重撕裂病史』
如有這類風險者應該更加留意復健，避免過程中有再次斷裂的風險。

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